자기계발408 갑자기 허리가 아플때 알아봅시다 어느 날 갑자기 허리가 아플때 우선은 참고 견디는 사람들이 많습니다 하지만 1~2주 정도 증상이 계속해서 지속된다면 병원에서 정밀 진단을 받아보는 것이 매우 중요합니다 지금부터 구체적으로 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 갑자기 허리가 아플때 급성요통 가장 흔하게 나타나는 것은 허리뼈에 염좌가 발생하는 것입니다 우선 허리가 따끔한 느낌이 들면서 서서히 통증이 올라오는 경우가 급성요통일 가능성이 매우 높습니다 이는 허리를 수그려서 무거운 물건을 들거나 무리한 운동을 했을 때 근육과 인대가 순간적으로 손상을 받아서 나타나는 경우가 대부분입니다 심각할 경우 허리디스크까지 유발할 수 있습니다 따라서 갑자기 허리가 아플때 급성요통이 아닌지 의심해보고 가능하면 무거운 물건을 들 때는 가급적 조심해서 들어야 합.. 건강정보 2021. 10. 14. 갑자기 어지러울때 어지러움은 누구나 한 번쯤 경험할 정도로 느껴 본 적이 있을 것입니다 하지만 단순히 방치하고 내버려두기보다는 반드시 치료가 필요한 경우가 있습니다 그래서 갑자기 어지러울때 치료해야 하는 경우와 그렇지 않은 경우를 알아볼까 합니다. 갑자기 어지러울때 어지러움의 원인은 무엇일까? 질환으로 인한 어지러움과 생리적 어지러움이 존재합니다 질환적 어지러움같은경우 신체의 평형기관에 크게 문제가 발생해서 몸이 균형을 유지하는데있어 필요한 전정기관 그리고 중추신경에 질병이 생겼을때 발생하게됩니다 귀 내부에있는 전정기관은 머리를 움직일때 움직임과 위치를 감지하며 평형기관에 이를 전달해서 몸의 균형을 유지하는 역할을 담당합니다. 생리적어지러움 같은 경우에는 꼽을 수 있는 원인이 존재하지 않습니다 다만 피로, 멀미 등 감각기.. 건강정보 2021. 10. 13. 쇄골 통증 매우 다양한 원인에서 쇄골 통증이 발생할 수 있습니다 지금부터 어떤 질병들이 원인이 되는지 구체적으로 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 쇄골 통증 근막통증 증후군 근막은 사람 근육의 겉면을 감싸고 있는 얇은 막입니다 다양한 원인으로 인해서 근막이 짧아지면서 뭉치게 되고 이로 인해 통증이 발생하면서 쇄골 통증을 유발하게 됩니다 우리가 흔히 하는 말 중에서 "담 걸렸다"라는 말을 자주 합니다 이와 관련된 질환이며 만성적으로 발생할 시 치료하기가 매우 까다롭습니다 통증은 쑤시는 느낌과 누군가 망치로 내려치는듯한 증상이 나타나기도 하며 바늘로 찌르는듯한 고통이 느껴진다고 호소하는 분들도 많습니다 쇄골 부위를 만져 봤을 때 단단한 무엇인가가 만져지거나 온찜질이나 냉찜질을 실시해도 통증이 없어지지 않는다면 의심.. 건강정보 2021. 10. 12. 기관지 확장증증상 날이 가면 갈수록 기관지 확장증증상을 겪고 있는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다 그래서 오늘은 해당 질환에 대해서 구체적으로 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다 기관지 확장증이란? 지속적으로 기관지가 늘어나게 되면서 크게 확장되어있는 상태를 말합니다 일반적인 사람의 기관지에는 세균이나 바이러스가 없고 항상 무균상태를 유지하지만 기관지에서 배출되지 않은 가래로 인해서 감염이 시작되면서 발생하게 됩니다 이로 인해 누런 가래가 심각할 정도로 많이 나오며 치료하지 않고 방치했을 경우에는 폐의 전반적인 기능을 크기 떨어뜨리며 폐에 있는 세포들이 하나씩 파괴가 되어 혈관까지 침범해 각종 폐질환을 유발할 수 있습니다 최근에는 황사와 미세먼지가 심각한 날이 많아서 더더욱 환자가 증가했으며 이제는 흔한 질환이 되어가고.. 건강정보 2021. 10. 9. 어깨 통증 8초만에 잡는법 장시간 한 자세로 오랫동안 업무를 보거나 공부를 하시는 분들의 어깨 근육은 뭉치고 관절에 무리가 갈 수가 있습니다 추가로 과로나 피로까지 겹치게 되면 상태가 더욱 악화됩니다 그래서 오랜 시간 동안 근육이 뻣뻣하거나 어깨 근육에 통증이 있다면 지금부터 알려드리는 어깨 통증 8초만에 잡는법을 따라 해 보시기 바라겠습니다. 어깨 통증 8초만에 잡는법 일반적인 스트레칭 어깨 늘리기 오른손을 앞으로 쭉 뻗은 후 왼쪽 방향으로 향하게 해 줍니다 이때 왼손은 오른팔 팔꿈치 부위를 잡습니다 그다음 왼손을 뒤로 당기면서 오른쪽 어깨를 늘려준다는 생각으로 당깁니다 시선은 당기는 어깨위치로 향해주는 것이 좋습니다 반대도 마찬가지로 똑같이 실시합니다 몸 숙이기 다리를 어깨넓이로 벌립니다 그다음 책상이나 앞에 잡을 수 있는 물.. 건강정보 2021. 10. 7. 팔꿈치 안쪽 통증 어느 날 갑자기 팔꿈치 안쪽 통증이 발생한다면 골프엘보, 테니스 엘보를 의심해봐야 합니다 두 질환에 대해서 궁금해하실 거 같아 구체적으로 설명을 드려보도록 하겠습니다 팔꿈치 안쪽 통증 테니스 엘보란? 다른 말로는 외측 상과염이라고 부르고 있으며 쉬운 말로 테니스 엘보라고 불리고 있습니다 이는 테니스 치는 사람들만 걸리는 질환이 아닌 테니스처럼 팔꿈치에 무리가 많이 가는 운동으 흔하지 않아 테니스 엘보라고 칭하고 있습니다 실제로 대부분 테니스 선수나 이제 막 선수에 입단하는 분들이 자주 발생되는 질환입니다 주로 반복적인 라켓 운동을 하면서 팔꿈치 장요측 수군, 지신근, 척측 수근에 굉장히 무리가 가며 해당 부위에 염증이 발생해 팔꿈치 부위 즉 안쪽에 심각한 통증이 발생하는 것입니다. 골프엘보 테니스 엘보보.. 건강정보 2021. 10. 5. 팔이 저리는 증상 갑자기 팔이 저리는 증상이 나타난다면 다양한 질환을 의심해볼 필요가있습니다. 팔이 저리는 증상 어깨 통증이나 팔이 저리는 증상은 오십견으로 오인하기 쉽다 보편적으로 팔이 저리는 증상 이나 어깨 통증이 발생했을 때 여러 사람들이 오십견이라고 생각합니다. 그래서 단순히 노화의 당연히 나타나는것으로 취급하고 무시하게됩니다. 하지만 팔에 저림이 있는 경우 증상이 어디에서 오는지 주의 깊게 확인해야 합니다. 우선 목에서부터 어깨의 통증이 팔까지 저린 현상이 동반한다면 목 질환일 가능성이 높습니다. 특히 오른팔의 저림이 있다면 먼저 목디스크를 의심해봐야 합니다. 경추 추간판은 척추 질환으로 추간판(경추 사이의 진동을 흡수하는 쿠션)이 분리되면서 다채로운 불편함과 여러증상을 초래할 수 있습니다. 평균적으로 경추 추간.. 건강정보 2021. 10. 3. 손이 떨리는 이유 본인의 의지와는 상관없이 손이 떨리는 이유에대해서 알아보도록하겠습니다 대부분 손떨림이 간혹 발생하신다면 별다른 질환이 아닐수있지만 떨리는 횟수가 점점많아진다면 질환을 의심해봐야합니다 그래서 오늘은 손을 떨리게하는 질병에 대해서 알아보도록하겠습니다. 손이 떨리는 이유 파킨슨병 스티븐호킹스라는 위대한 인물이 앓고있는 질환이기도한 파킨슨병은 몸의 움직임을 담당하는 뇌부에 도파민이라는 신경전달물질이 정상적인 사람보다 부족할때 발생하게됩니다 대부분 파킨슨병 환자분들은 가만히 쉬고있거나 앉아있을때 물건을 잡지도않았는데 손과 몸이 떨리는 경우가 많습니다 또한 떨리는 증상이 바로 나타나는것보다는 수개월이나 1년정도 시간을두고 발생하는 특징이있습니다. 증상 파킨슨병은 아주 조심스럽게 서서히 발생하기때문에 언제어디서 증상.. 건강정보 2021. 10. 1. 전립선암 초기증상 최근들어서 점점 전립선암 초기증상을 앓는 환자분들이 증가하고있습니다 그래서 오늘은 전립선암이 무엇인지에 대해서 매우 구체적으로 서술해보는 시간을 가져보도록하겠습니다. 전립선암이란? 보통 50세 이상의 남성에게 전립선암 초기증상이 가장 많이 발생합니다. 하지만 갈수록 나이에 상관없이 나타나고있는 추세입니다 우리나라는 서구화된 식습관과 고령화로 인해 남성암 중 유일하게 많은 암중 하나입니다. 실제로 국민암센터에서 2016년부터 2020년부터 약4년간 전립선암 치료를 분석한 결과 국내 전립선암 환자는 2016년 7만5천명에서 2020년 11만명으로 굉장히 많이 증가한 수치를 볼수있습니다. 즉 4년 만에 40%이상이 증가 했다는 이야기입니다. 전립선은 방광 바닥의 요도 주위에 위치하며 정자를 생산하거 요도밖으로.. 건강정보 2021. 9. 30. 손이 붓는 이유 손이 붓는 이유는 여러가지 원인이있습니다 단순히 잠깐동안 혈액순환이 원활하지않아 발생할수도있으며 질환의 징후일 가능성도 큽니다. 손이 붓는 이유 흉곽출구증후군 흉곽출구증후군은 흉곽 구조가 쇄골 아래의 동맥, 정맥 및 신경을 압박하는 질환입니다. 쇄골 아래의 혈관이 눌려 있기 때문에 팔에 체액이 정체되어 팔이나 손이 붓는 이유가 될수 있으며 심할 경우 주먹을 쥘 수 없습니다. 이는 신경이 눌리면 손과 주로 팔 바깥쪽과 네 번째 및 다섯 번째 손가락에 저림이 발생합니다. 목디스크와 증상이 매우 유사하지만 분명한 차이점이 있어 진단이 어렵지 않습니다. 목디스크의 경우 증상이 밤낮으로 나타나지만 흉곽출구증후군은 주로 밤이나 새벽에 통증이 있고 아침에 손이 붓는 이유가됩니다. 또한 신경이 눌리면 경추 추간판이 악.. 건강정보 2021. 9. 29. 삼차신경통 증상 흔하지 않은 질환으로써 오늘은 삼차신경통 증상에 대해서 구체적으로 알아보는 시간을 가져보도록하겠습니다. 삼차신경통이란? 얼굴과 머리의 통증과 온도 감각을 뇌로 전달하는 뇌신경을 삼차신경이라고 합니다. 삼차신경통 증상은 삼차신경병증이 안면감각이상과 저작근 기능의 약화를 유발하는 질환을 말합니다다. 이때 주요 증상이 통증일 때 이를 삼차신경통이라고 합니다. 삼차신경통은 비교적 흔한 형태의 뇌신경통으로 연간 10만 명당 4.5명이 발생하며 중년 이후에 여성분들에게 흔하게 나타나게됩니다. 삼차신경통 증상 삼차신경통의 일반적인 증상은 약해진 안면감각과 씹는 근육이상 으로 시작됩니다. 삼차신경 기능이상은 드물고 종종 다른 인접 뇌신경 기능이상을 동반합니다. 대부분의 삼차신경통 증상은 삼차 신경의 두 번째 및 세번째.. 건강정보 2021. 9. 25. 내장지방 빼는법 알아보기 다이어트 열풍이 불고 있는 요즘 많은 분들이 늘어진 뱃살과 체중을 줄이고 싶어 하십니다 그래서 오늘은 내장지방 빼는법에 대해서 구체적으로 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 내장지방이란? 내장지방은 복강과 장 주변에 존재하는 지방을 말하며, 복강 내에서 내장을 연결하는 장간막에 다량의 내장지방이 축적되면 내장 비만이라고 정의하고있습니다. 내장지방은 피하지방보다 더 위험합니다. 피하지방이 피부 아래층에 축적되는 것과 달리 내장지방은 축적된 지방량이 증가하면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 저항성 등으로 심혈관질환 및 당뇨병의 위험이 높아지기 때문입니다. 내장지방의 원인으로는 패스트푸드, 고당류, 육류 및 탄수화물, 잘못된 식습관, 운동부족, 흡연, 음주, 스트레스 등이 있습니다. 그렇기 때문에 내장지방 .. 건강정보 2021. 9. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 34 다음