유방통증은 많은 여성들이 겪고 있는 흔한 증상입니다 해당 통증으로 유방클리닉을 방문하는 사람이 굉장히 많은 이 유가 이 때문이죠 특히 병원을 찾지 않아도 전체 여성 절반 정도가 가벼운 유방 통증을 겪고 있다는 것으로 조사되었습니다 옛날에는 심리적인 영향으로 통증이 발생되었다고 믿었었지만 현재 의학이 많이 발달해서 여성신체 내에 있는 호르몬 변화 때문에 유방조직의 과민반응으로 나타난다고 보고 있습니다 정상적인 여성들은 생리 전에는 유방통증을 느끼게 되고 그렇지 않을 때도 느끼게 되지만 통증이 생겼다고 해서 무조건적인 병적증상이라고 말하기가 애매합니다 실제 환자 대부분들은 증세가 굉장히 가볍고 일시적인 경우가 많으며 유방암 검사를 받고 별것 아니라는 진단을 받으면 대부분 저절로 증상이 없어지게 됩니다 하지만 몇몇 환자 들은 이상이 없다는 진단을 받아도 몇 주 동안 통증이 지속적으로 발생하거나 생활에 불편을 느끼게 되면 이때 유방클리닉에 방문해서 약물치료를 하면서 치료해야 합니다
유방통증의 2가지
주기적인 통증
주기적으로 통증이 발생하는 유방통증은 여성이 월경에 이르게 되면 나타나는 경우가 대부분입니다 특히 월경 때 나타나는 통증은 가장 심각한 통증이라는 결과가 있습니다 가슴이 무겁고 콕콕 찌르는듯한 느낌 충만감 압통 등 다양한 증상들이 나타나게 됩니다 월경이 시작되기 수일 전부터 이런 증상들이 나타나는 것은 정상적인 경우지만 몇 주 동안 지속적으로 발생한다면 이때는 병원에 내원해야 합니다 주기적으로 발생하는 유방통증은 난소호르몬의 생산으로 조절이 되는 월경주기의 특정시기에 일어나고 있고 대부분의 환자분들은 월경주기가 대체적으로 일정하여 자궁적출술을 받아서 월경 증상을 없애더라도 통증이 발생할 가능성이 매우 큽니다 또한 유방 양쪽에 발생하는 경우에는 한쪽에서 발생하는 경우보다 2:1 정도가 많다고 알려져 있습니다 월경전에 발생하는 통증은 유방 덩어리. 결절. 낭종을 형성하기도 하며 해당 결절 형성은 유방의 회상 부분에 가장 많이 발생하며 통증이 점점 심해질수록 결절이 점점 뚜렷해지는 경향이 크게 나타나게 됩니다 통증이 발생하는 원인은 정확히 짚어드리지는 못하지만 대부분 유두를 중심으로 바깥쪽과 위쪽 부분에서 통증을 굉장히 많이 느끼고 가볍게 스치거나 가만히 있어도 통증이 발생되고 심각한 경우에는 겨드랑이와 팔까지 통증이 전달되기도 합니다
비주기적인 통증
비주기적인 유방통증은 월경주기와 상관없이 불규칙적으로 통증을 느끼게 됩니다 비주기적인 유방통증은 대부분 한쪽에서만 발생하는 경우가 흔하며 외상부 위치에 결절과 함께 나타나고 있고 30대 중반 이상인 여성에게 굉장히 많이 발생하게 됩니다 하지만 대부분 환자의 경우 자연적으로 소멸되는 경우가 많습니다 주기적인 유방 통보다 비주기적인 유방통이 통증의 기간은 짧게 나타나지만 지속적인 것이 특징입니다 특히 통증 부위는 명확하게 가리 킬 수는 없지만 대부분 바늘이나 칼로 찌르는 것 같다는 통증을 호소하곤 합니다 여기서 중요한 것은 유방 자체의 통증만을 말하는 것이 아니라 피부, 심장. 늑연골 등등 유방이랑 가까이 위치한 통증들을 전부 말하는 것입니다.
통증을 유발하는 원인
1. 에스트로겐
유방통증이 생기는 이유는 난소에서 분비되는 호르몬인 에스트로겐의 영향을 가장 많이 받는 부위입니다 에스트로겐은 유관과 상피세포의 성장을 자극하는 역할을 하며 유선의 발달을 촉진시키고 유방조직들의 전반적인 보완적 역할들을 하게 됩니다 또한 배란기 이후에는 에스트로겐 수치가 굉장히 높게 증가해서 이로 인해 통증이 발생하는 경우가 있습니다
2. 프로락틴
프로락틴은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬입니다 특히 유방 전체적인 구조적 발달과 유즙분비 구조의 발달 거기다 내의 면역 발달 분비 개시와 유지를 담당하는 호르몬들이 이상이 생길 경우 유방통증이 발생하게 됩니다 그래서 이런 프로락틴을 낮추는 방법은 브로모크립틴이라는 약물을 통해서 치료를 하는 경우가 굉장히 많습니다
3. 기타적 인원인
이외에도 커피를 자주 마시는 분들은 커피 속의 카페인 성분 때문에 발생하는 경우도 있고 동물성 지방을 과하게 섭취하 던 지 필수지방산이 부족한 경우 과한 스트레스와 신경성 등의 원인들이 유방통증을 유발한다고 알려져 있습니다.
유방통증 치료방법
먼저 유방암인지 아닌지 명확하게 병원에서 진단을 받는 것이 중요합니다 왜냐하면 이런 심리적인 안정으로도 대부분의 유방통증이 사라지는 경우가 흔하기 때문입니다 그렇기 때문에 통증이 발생하면 우선적으로 병원에 내원하는 것이 가장 좋습니다 또한 잘못된 민간요법을 사용해서는 안됩니다 가령 몸에 맞는 브래지어를 착용하거나 온찜질을 한다던가 의사 허가가 없는 진통제를 복용한다든지 등등 잘못된 정보를 실천해서는 안 됩니다 만약 흡연을 하는 여성이라면 금연을 하는 것만으로도 통증을 줄일 수 있고 호르몬적인 변화가 정상적으로 이루어질 확률이 높다고 합니다
카페인 제한
카페 인속에는 메틸잔틴이란 성분이 과하게 포함되어있습니다 해당 성분은 기관지 질환에 사용하게 되는 약에도 포함되어있는데요 이 성분이 유방조직세포의 대사를 방해하거나 호르몬에 변화를 일으켜 상피세포들의 과민성을 유발하는 원인이 됩니다 이로 인해서 유방통증이 발생하게 됩니다 따라서 카페인을 하루 권장량만 섭취하는 것이 매우 중요하며 과하게 섭취하는 것을 피해야 합니다
과한 지방 섭취 제한
지방질을 굉장히 많이 섭취하게 되면 유방통증과 함께 결절 형성에 영향을 준다는 연구결과들이 많습니다 특히 6개월간 과한 지방 섭취를 제한했더니 유방통증이 없어졌다는 연구결과들이 굉장히 많습니다 그렇기 때문에 아예 섭취를 안 하는 것은 불가능하기 때문에 적절하게 줄이는 것을 권장합니다
저염식 식단
과한 염분 섭취는 유방조직의 수분 저류를 발생시킵니다 짠 음식을 먹게 되면 목이 마른 이유도 이 때문이죠 그래서 저염식 식단을 통해서 수분 저류를 감소시켜서 통증을 줄여주는 효과를 기대해 볼 수가 있습니다.
댓글