안녕하세요 건강한 포스팅을 전해드리는 조나단이라고 합니다
오늘 주제는 현대인이라면 많이 겪고 계실 소화불량 복부팽만에 대해서 구체적으로 알아볼까 합니다
식사를 하고 난 후나 몇 시간이 지나고 난 후 불편한 소화불량이 시작되고 이로 인해 복부팽만 증상을 경험해보셨을 것입니다
가장 큰 원인 2가지는 질병에 의한 문제일수가 있고 음식에 대한문 제일수가 있습니다
특히나 나이 불문하고 요즘 같은 시대에는 대부분 많이 겪는 증상들입니다
그렇기 때문에 더더욱 알아야 하는 것들이며 대수롭게 넘어가게 되면 더 큰 질환으로 번질 수가 있기 때문에
반드시 알아야 합니다 그럼 소화불량 복부팽만 증상들은 왜 생기는지 한번 알아보도록 하겠습니다
소화불량과 복부팽만이 일으키는 질환들
위장관 기능 이상
식사 후에 지나친 포만감과 소화불량의 느낌을 받고 이로 인해 복부팽만 증상을 겪는 분들이 많습니다
이는 대부분 과민성 대장증후군 환자분이거나 만성 소화불량 환자분들이 호소를 하는 증상들입니다
특히나 식사를 하고 난 후에 증상이 더더욱 심해지며 이것이 지속적으로 이어지는 것이 아닌
일시적으로 발생하게 됩니다 그래서 일시적인 소화불량 복부팽만은 위장관이 이상이 생긴 경우가 많습니다
만성변비
어떠한 질환으로 인해 아니면 약의 부작용으로 인해서 변비가 발생하게 되면
소화불량 복부팽만이 올 수가 있습니다 이를 만성변비라고 부르는데요 대체적으로 노인분들이나
약을 섭취하고 계시는 분들한테 자주 발생되는 질환입니다 만성변비에 걸린 환자들은
변비로 인해 대장 활동이 활발하지 않아서 위장에까지 영향을 미쳐서 소화불량을 일으키게 됩니다
따라서 만성변비가 있으신 분들은 많은 수분을 꾸준하게 섭취해주시고 변비에 좋은 바나나라든지
섬유질이 풍부한 음식을 섭취하시는 것이 도움이 됩니다
복수
소화불량 복부팽만이 지속적으로 발생할 경우 어떠한 질환으로 인해서
배에 복수가 찼을 가능성도 있습니다 특히 복강 내에 물이 차게 되면 배가 불러오고
이로 인해 장 활동이 저하되면서 소화불량을 일으키게 됩니다
특히 간으로 인해서 복수가 차는 경우에는 소변이 적게 나오게 되고 황달 증세가 생기고
심장으로 인해서 복수가 찰 경우 호흡곤란과 함께 배가 아픈 경우가있습니더
또한 신장기능으로 인해서 복수가 차는 경우는 몸 전체가 붓기도 합니다
따라서 어떤 부위에 질환이 생겨서 복수가 차기 때문에 정확한 진단이 필요하며
대체적으로 복수를 치료하고 나면 소화불량 복부팽만 증상은 완쾌되는 경우가 많습니다
음식에 의한 증상
음료수
대부분 소화불량이 생기면 탄산음료수를 찾는 분들이 굉장히 많습니다
하지만 이는 소화불량과 복부팽만을 키우는 원인이 되는데요 특히나
소화불량 때문에 탄산음료를 섭취하게 되면 탄산 때문에 소화가 되는 기분을 받게 됩니다
이는 단순히 기분만 받고 소화가 전혀 안되기 때문에 참고하셔야 합니다
반대로 탄산음료를 섭취했을 때 화학성분으로 인해서 장에 가스를 유발하게 되고
이로 인해 장 활동을 저하시키고 복부팽만을 발생시키기 때문에 가급적 섭취하지 않는 것이 좋습니다
술
술은 대표적인 소화불량 복부팽만 증상을 초래하는 원인 중 하나인데요
특히 술을 섭취하게 되면 술과 함께 섭취한 음식보다 먼저 대사작용을 일으키게 되어서
장내에서 음식의 소화를 방해하게 됩니다 그래서 소화불량을 일으킬 확률이 굉장히 높고
이로 인해서 복부팽만이 발생할 수가 있습니다 또한 속이 더부룩해 짐과 동시에 많은 가스가 차게 돼서
소화불량이 더더욱 심해질 수도 있습니다
카페인
커피에는 많은 카페인이 함유되어있는데요 이 카페인 성분이 과하게 되면
소화불량 복부팽만을 일으키게 됩니다 특히 카페인을 섭취하게 되면 부신이라는 부위에서
아드레날린을 과하게 방출해서 스트레스 호르몬의 일종인 코티졸이 방출되게 되며
이코티졸로 인해서 장의 활동을 저하시키고 복부팽만을 일으키게 됩니다
그렇기 때문에 반드시 적 정략을 섭취하시는 것이 좋고 너무 고화 게 섭취하지 않는 것이 좋습니다
밀가루 음식
밀가루 음식 또한 소화불량과 복부팽만을 일으키는 주요 원인입니다
해당 원인은 밀가루 속에 글루텐이라는 성분 때문인데요 이 글루텐은 대체적으로
밀가루나 시리얼 등에 굉장히 많이 들어있는 성분입니다
글루텐이 우리 신체에 들어왔을 때 여타 다른 음식들보다 가스를 많이 차게 하고
가스가 차게 되면서 소화불량을 일으키고 이로 인해 복부팽만을 유발하게 됩니다
그렇기 때문에 밀가루 음식을 너무 과하게 섭취하게 되면 소화불량 복부팽만이 나타나게 됩니다
설탕
어느 음식이든 간에 설탕은 꼭 들어가게 돼 있습니다
하지만 설탕을 굉장히 과하게 섭취하게 되면 복부팽만과 함께 소화불량의 원인이 됩니다
특히나 정제된 설탕의 경우 몸에 좋지 않다는 것은 어느 누구나 다 알고 있는 사실입니다
하지만 소화불량을 일으킨다는 건 많은 사람들이 모르고 있는 사실이죠
정제된 설탕의 경우 사람 몸속에 들어가게 되면 혈당 수치를 굉장히 높게 올리고
체지방 축적과 더불어 체내 수분정체의 원인이 됩니다 이로 인해서 배에 가스가 차게 되고
장내의 활동을 저하시키는 원인이 됩니다
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