안녕하세요 오늘은 어깨에 대해서 이야기해보겠다. 매번 어깨에 통증이 생기고
갑자기 어깨가 시리는 증상을 겪은 사람들이 많을 것이다. 하지만 대부분은 이를 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많으며
나중에 질환을 더 키워서 고생하는 경우가 상당히 많다.
그래서 오늘은 어깨 충돌증후군에 대해서 구체적으로 알아볼까 한다.
만약 이 글을 보고 본인의 이야기라고 생각될 경우 가까운 정형외과에 방문해서 치료를 받아보는 것이 무엇보다 좋다
어깨 충돌증후군 이란??
어깨 충돌 증후군이라는 질환을 처음 들어보는 사람이 많을 것이다.
우선 이 질환은 어깨 힘줄 부분인 회전근개가 그위에 위치한 견봉 뼈와 맞닿아서 생기는 염증이다
염증이 생기게 되면 점액낭이라는 곳이 붓게 되고 아래로 돌출되게 된다.
다른 말로는 견관절 충돌증후군이라고도 이야기한다
팔을 올릴 때 일차적으로 기능을 하는 가 시위근 힘줄 같은 경우 동작을 할 때마다 부리 봉우리 아치 밑에서부터
반복적으로 당겨지게 되어 기계적인 마찰로 인해 미세혈류의 장애가 일어나게 되면서 회전근개에 건염을 발생시킨다
따라서 이러한 염증이 있을 경우 흔한 어깨 통증의 원인이 된다 따라서 무엇보다 사전에 예방하는 것이 좋고
만약 질환을 앓고 있다면 참지 말고 병원에 진료를 받아보는 것이 무엇보다 좋다
어깨 충돌 증후군 증상
어깨 충돌증후군의 증상은 팔을 올릴 때 통증이 생기거나 가만히 서있을 경우
어깨 앞쪽이나 가쪽에 통증이 생기게 된다 특히 아픈 어깨 부위 쪽으로 눕지 못하는 경우가 상당히 많다
이 같은 증상들이 수개월 이상 지속되면 어깨가 전체적으로 위축돼 보일수가 있다.
거기다 심하면 수술까지 해야 하는 상황이 발생하게 된다
또한 손을 머리 위로 올리고 움직일 때마다 어깨 부분과 견봉 아랫부분에서 소리가 날 경우도 마찬가지이다
대부분 심해지기 전에 알아차리지만 바쁜 현대인들은 이를 대수롭지 않게 여기는 경우가 많아서
팔을 올리려는 시도를 할 때마다 엄청난 통증이 발생한다
이는 오십견과는 다르며 어깨 충돌증후군은 유착성 염증 질환이기 때문에
잠을 잘 때는 통증을 못 느끼며 팔을 드는 행동만 아니라면 처음에는 큰 고통을 못 느낀다.
운동 시에도 어떤 운동을 하느냐에 따라 통증의 빈도가 결정되므로 다른 질환과 헷갈려서는 안 된다.
어깨 충돌 증후군 원인
상완 골도와 견봉 사이가 좁아진경우에 퇴행성 변화로 골극이 발생한 경우 어깨 충돌증후군이 발병한다
거기다 어깨 근육을 자주 사용하는 운동을 하거나 활동을 하면 발병한다 특히 직업 특성상 배드민턴이나
야구 같은 어깨를 자주 쓰는 운동을 할 경우에 지속적으로 근육 손상을 입혀서 근육이 붓게 되고
견봉과 상완 골도 사이가 좁아지게 된다. 또한 운동을 하지 않았는데도 선천적으로 뼈의 기형이나
회전근개 손상이 있을 경우에 발생할 수도 있다
견봉과 상완 골도 사이가 좁지 않더라도 회전근개 근육이 손상되면 변형되어 염증을 유발하게 되고
견관절 외전 시 상완 골도 하부 조직들을 잡아주는 근육이 약해져서 견봉을 조직들이 압박하게 돼서
통증을 유발한다
어깨 충돌증후군 치료법
만약 어깨 충돌증후군이 맞다고 판단되거나 병원에서 확진을 받았다면
초기에는 통증을 유발하는 행동과 동작을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 무엇보다 좋다
혹시 증상이 점점 심해진다면 어깨 부위에 냉찜질을 해주면 통증 완화에 도움이 된다
거기다 평소 바른 자세를 유지하고 적절한 근력운동을 꾸준히 해주게 되면 예방하는데 큰 도움이 된다.
한의학적 방법으로는 해당 부위에 약침을 놓고나 부항을 뜨는 방법이 있는데
약침의 경우 한약재의 진액을 추출해서 정제한 후 해당 부위에 약침을 놓는다
그러면 어깨 충돌증후군으로 인한 통증이 완화 대고 기능을 개선해주는 효과가 있으며
예방하는데도 큰 도움이 된다
부항 같은 경우는 음압을 통해서 수축된 근육들을 이완시켜주는 효과가 있어서 약침과 함께 병행하면 굉장히 좋다.
어깨 충돌증후군
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