반갑습니다 오늘은 정액량 늘이는 방법 9가지에 대해서 알아볼까 한다.
대표적으로 여러 가지 방법이 있지만 우리가 쉽게 할 수 있고
가장 효과적인 방법 9가지 음식에 대해서 알아볼까 한다.
지금부터 소개하는 음식을 섭취하게 되면 정액량 늘리는 방법을 더 이상 검색하지 않아도
충분히 많은 정자수를 가질 수가 있다.
정액량 늘리는 방법 1. 계란
계란에는 정자수를 늘려줄 뿐만 아니라 정자의 운동성까지 향상한다
비타민E와 단백질이 풍부하게 들어있으며 활성산소로부터 정자를 보호하고 정자수가
감소하는 것을 방지시켜준다. 또한 단백질은 건강하고 강한 정자를 생산하는데 꼭 필요한 영양소다
정액량 늘이는 방법 2. 시금치
시금치에 들어있는 풍부한 엽산은 비타민 B9 또는 비타민 M이라고 불리는 건강한 정자를
생산해주고 엽산이 부족하면 기형 정자를 생산할 가능성이 커진다 또 건강하지 못한 정자의 경우
난자에 까지 도달하지 못할 뿐만 아니라 도달해도 난자의 벽을 뚫을 수가 없고 기형 염색체를 생산한다
정액량 늘이는 방법 3. 바나나
바나나 속에는 각종 비타민들이 풍부하게 들어있고 정자수를 늘려주는데 엄청난 효과를 발휘한다
바나나 같은 열대 과일에는 브로멜라인 효소가 풍부하고 이 성분은 소염제 역할을 하여
정자의 활동량을 증가시킨다.
정자수 늘리는 방법 4. 다크 초콜릿
다크 초콜릿 속 에닌 아르기닌이라는 아미노산이 풍부하게 함유되어있고 정액의 양을 늘려주고
덩달아서 정자수까지 늘려주게 된다 거기다 성관계 시 오르가슴의 강도를 증대시켜주게 된다.
정자수 늘이는 방법 5. 아스파라거스
아스파라거스는 비타민C가 아주 많이 함유되어있고 정자생산에 효과적이다.
정자의 기능을 약화시키는 활성산소로부터 정자를 보호하고 건강한 정자 생산에 큰 도움을 준다.
정액량 늘이는 방법 6. 브로콜리
브로콜리에는 엽산이 풍부하고 건강한 정자 생산에 크나큰 도움을 줄 뿐만 아니라
여성의 임신에도 큰 도움을 준다.
정자량 늘리는 방법 7. 석류
석류 속에는 정자의 양과 질을 향상해주고 항산화 물질이 많아서 혈류 속에서
활성산소를 낮춰주어 정자수를 늘리는데 아주 크나큰 도움을 준다.
정액량 늘이는 방법 8. 호두
호두 속에는 오메가 3 지방산이 많이 들어있고 지방산은 정자의 양을 늘려주고
고환으로 많은 혈류가 흘러 들어갈 수 있게 도와주고 호두의 아르기닌 성분은 정자를
활성 산소로부터 보호하는 역할을 한다.
정자수 늘리는 방법 9. 마늘
마늘은 면역력을 향상하고 건강한 정자 생산에 필요한 비타민B 6과 셀리니움을 공급해준다
거기다 혈관 속 콜레스테롤을 낮춰 고환으로 많은 혈류가 흐를 수 있도록 도와주게 된다
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