오늘 주제는 산만한 아이 집중력 키우기에 대해서 알아보겠다.
이제부터 알려줄 정보는 100% 원인이라기보다는
많은 원인 중에 한 가지라고 생각하면 될 것이다.
현시대에서 스마트폰. Tv. 인터넷은 우리 삶에 없어서는 안 되는 존재가 되었는데
우리가 생활하는 데 있어서 궁금한 점이나 구체적인 정보들은 전부 인터넷 하나로 검색하고 찾고 습득한다.
이 글을 작성하고 있는 나 역시도 내가 모르는 분야나 정보가 있을 때 인터넷을 자주 이용하며
꼭 검색이 아니더라도 소통을 할 때도 인터넷을 이용한다. 집중력 키우기
하지만 장기간의 인터넷 사용이 성인뿐만 아니라 아이를 산만하게 만든다는 것을 알고 있는가???
우리에게 편리함을 제공해주는 하나의 도구가 산만함의 원이이라는 것이다. 집중력 키우기
아마 처음 들어본 사람들도 있을 것이고 알고는 있지만 구체적인 내용은 잘 모르는 사람들도 있을 것이다
자 그럼 이제 차근차근 하나씩 살펴보도록 하겠다. 집중력 키우기
문자가 뇌에 미치는 영향
현시대에 리딩(읽기) 능력 쉽게 말해 독해력이 낮은 사람들이 상당히 많다.
어느 통계에 의하면 대한민국 성인과 청소년 문해율이 아주 심각한 수준이라는 자료가 있는데
가까운 우리 주변만 둘러보더라도 글을 꾸준히 읽는 사람은 굉장히 드물다
나 말고 내 주위 사람들만 보더라도 독서하는 사람이 없으니 말이다. 집중력 키우기
일반적으로 언어라고 하는 것은 인간의 사고와 생각을 바꿔놓는데
특히 의식적인 생각. 고차원적인 사고적인 틀을 형성하는 것은
글자를 읽는 것이 굉장히 큰 도움을 준다. 집중력 키우기
인간은 글자를 읽으면 단어의 의미와 문장의 구조를 파악하는 과정 속에서
뇌의 전두엽과 측두엽을 사용하고 이는 인간의 사고력을 엄청난 수준으로 올려주게 된다.
한 가지 과학적인 실험을 예로 들자면 심리학자 페기 오스 토로 스키 솔리드가
문맹인 사람들과 글을 읽을 줄 아는 사람들을 반으로 나누어 실험을 했는데
문맹 집단에게는 스토리를 말로 설명해주고 글을 읽을 줄 아는 집단에게는
하나의 스토리 자체를 텍스트로 된 종이를 나눠준후 두 집단의 뇌 활동을 분석했다. 집중력 키우기
그 결과 두 집단의 뇌가 여러 가지 면에서 차이가 심하게 나는 것을 발견했고
단순히 글을 읽을 줄 아는 것만으로도 논리적인 사고. 작업기억력. 시각 신호등 집중력 키우기
다양한 능력들이 큰 폭으로 상승했다. 거기다 단기 기억 또한 엄청 높게 올라가는 현상을 발견했다 집중력 키우기
이연구 결과 솔리드는 "언어 방식에서 읽는 행위는 인간의 뇌에 신경적 정신 시스템을 강력히
형성한다"라는 연구결과를 발표했고 이 결과를 바탕으로 우리 인간의 독해력이 높으면
높을수록 더 많은 혜택을 받고 이것이 우리의 삶의 질까지 영향을 미치게 된다는 말이 된다. 집중력키우기
그러니 글을 읽어라!!!! 청소년이면 더욱 성인이면 더더욱
인터넷이 뇌에 어떤 영향을 미치는가?
요즘 같은 시대에 인터넷으로 어떤 정보든 검색 하나만으로
몇 초~몇 분 만에 찾아볼 수 있는 환경이 만들어져 있다. 집중력 키우기
이 말은 우리가 그만큼 초연결성 시대에 살고 있다는 말이 되고
옛날처럼 정보를 찾기 위해 크기가 크고 두꺼운 책을 뒤져가면서
시간을 낭비하는 수고를 안 해도 된다는 이야기가 된다
하지만 장점도 있지만 심각한 단점도 존재하는데
인터넷 때문에 인간의 뇌는 무의식과 의식을 연결하는 신경선에 합선을 일으키게 되었고
정보를 잠시 의식 속에 넣어왔다가 다시 내보내고 단순한 신호들만 처리하게 되는
뇌구조로 바뀌게 만들어놨다. 또한 인터넷은 시각. 체 지각. 청각 피질에 지속적으로 자극을 주고
스크롤을 내리고 클릭하고 키보드로 글을 치고 터치할 때마다 손가락을 통해 감각을 느끼게 되고
눈에 띄는 문구와 다양한 메시지 알림이나 다양한 이미지가 우리의 시각을 담당하는 뇌구조를 자극하게 된다
또한 문서의 포함된 소리와 음악 동영상 등은 청각을 자극하게 된다.
따라서 인터넷은 맛과 냄새를 제외한 인간의 모든 감각기관을 사용하게 된다. 집중력 키우기
이는 물리적 정신적 행동을 반복하고 반응과 보성을 전달하는 초고속 시스템인
긍정 강화가 이루어지고 이 같은 문제 때문에 우리 인간의 뇌는 한 곳에 주이를 집중하기가
매우 힘들어졌고 성인들은 긴 문장에 대한 거부감도 높아지게 되고 짧은 문장이 아니면
이해하기 조차 어려워지게 되었다. 집중력 키우기
인터넷이 등장한 이후 여러 면에서 편해지고 좋아졌지만 그만큼 잃는 것도 많아지게 되었다.
책 읽는 뇌 인터넷 하는 뇌
UCLA에 있는 기억노화센터 소장 게리 스몰 말에 의하면 인터넷. TV. 전자기기를 사용할 때
뇌세포 변형과 신경전달물질 배출을 자극해 기존의 신경 통로는 약화되고
새로운 신경 통로를 강화시킨다는 연구를 발표한다.
좀 더 구체적인 설명을 해주자면 게리 스몰은 인터넷이 뇌에 안 좋은 영향을 미친다는 것을
한 실험을 통해 알게 됐는데 이연구는 총 24명의 인터넷을 능숙하게 잘 다룰 수 있는 사람들과
인터넷을 전혀 다루지 못하는 사람들로 나누어 실험을 진행했다. 집중력 키우기
게리 스몰은 두 집단에게 인터넷을 해보라고 권했고 두 집단이 인터넷을 사용하게 되면
뇌에 어떤 반응을 보이게 되는지 유심하게 관찰을 했다. 집중력 키우기
심험 결과 인터넷을 능숙하게 사용하는 집단의 뇌에서는 외측 전전두엽 피질에 있는
네트워크가 크게 활성화가 되었고
반대로 인터넷 사용이 서툰 집단은 아주 미비한 정도만 발견이 되었다. 집중력 키우기
그래서 이번엔 두 집단 모두에게 책을 읽으라고 지시한 후 다시 한번 측정을 해보니
전과는 다르게 아무런 차이가 없었다.
확실히 이 연구에서는 인터넷 사용자 집단에게 새로운 신경이 발달되었고
더더욱 놀라운 사실은 인터넷 사용이 서툰 집단에게 며칠 동안 꾸준히 인터넷 사용을 지시했고
며칠수 다시 뇌를 측정한 결과 처음 인터넷 사용을 할 줄 아는 집단의 뇌처럼 뇌구조가 변해있었다.
따라서 이는 인터넷을 사용하게 되면 우리의 뇌 회로를 재구성한다는 말이 된다.
이밖에도 이연구에서 발견한 또 다른 중요한 사실은 책을 읽을 때나 웹페이지를 읽을때 아주 다른 형태의
뇌구조가 활성화되는데 책을 읽을 때는 기억/언어/시각적 처리능력이 엄청 활발하게 움직였으나
의사 결정. 문제 해결을 담당하는 전전두엽에는 아무런 활동이 없었다고 한다. 집중력 키우기
반면 웹페이지를 읽는 사람들에게는 전전두엽이 크게 활성화됐고
웹서핑할 때 다양한 뇌 활동을 수반하고 정보를 검색하고 훑어보는 것이
십자말풀이처럼 뇌를 훈련시켰기 때문이라고 게리 스몰은 말했다.
하지만 집중적인 뇌 활동 양상 특히 기억력. 사고력. 이해능력은 책을 읽는 사람보다
훨씬 낮다는 것을 발견했고 따라서 얻는 것도 많지만 잃는 것도 많다는 말이 된다
끝으로 발달 심리학자인 메리언 울프가 말하길"온라인으로 무엇을 읽을 때 깊은 이해와 사고력은
저하되고 깊이 있는 사고 즉 풍요로운 정신적 연계는 거의 일어나지 않는다"
댓글